Cześć! nazywam się Wiola. Od kilku lat pomagam kobietom odkrywać ich prawdziwą siłę.
Oferuję indywidualne treningi personalne dla kobiet
Dopasowane do Twojego poziomu, celów i stylu życia. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować siłę, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele, stworzę plan idealnie dopasowany do Ciebie.
- Utrata/Kontrola masy ciała
- Trening oporowy
- Budowanie mięśni
- Szybkość, siła, rozwój mocy
- Porady żywieniowe
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Wybierz plan, który Cię wzmocni i pomoże Ci poczuć się silna i pewna siebie.
1. Trening personalny
Pakiety ważne 30 Dni
- 1 trening personalny (60 min) - 120 zł
- 4 treningi – 460 zł (115 zł / trening)
- 8 treningów – 880 zł (110 zł / trening)
- 10 treningów – 1 050 zł (105 zł / trening)
- 12 treningów – 1 200 zł (100 zł / trening) ⭐️ najkorzystniejszy pakiet
- Indywidualny plan treningowy – 150 zł
-
Konsultacja treningowo-dietetyczna - 50 zł
• wywiad treningowy
• analiza składu ciała
• podstawowe zalecenia żywieniowe
2. Prowadzenie Treningowe ONLINE
Prowadzenie online to pełna opieka trenerska, niezależnie od miejsca, w którym trenujesz.
Pakiet miesięczny
-
1 miesiąc – 450 zł
• stały kontakt (Messenger / WhatsApp)
• indywidualny plan treningowy
• kontrola techniki (analiza nagrań)
• filmy instruktażowe
• regularne raporty i korekty planu
• możliwość treningu ze mną (online lub stacjonarnie – osobno płatne)
Pakiet długoterminowy
- 3 miesiące – 1 250 zł (~417 zł za miesiąc – oszczędzasz 100 zł)
- 6 miesięcy – 2 300 zł (~383 zł / miesiąc – oszczędzasz 400 zł) ⭐ najkorzystniejszy pakiet
Training Gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna.
Ich droga. Ich zmiana. Ich siła.
Alinka
Gabi
Ania
Marta
Gotowa, by zadbać o siebie?
Zrób pierwszy krok w stronę silniejszej, pewniejszej siebie. Wspólnie dobierzemy plan dopasowany do Twoich celów, możliwości i stylu życia.
What People Say About Me
Sed Fringilla Mauris Sit Amet Nibh. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.
Britteny Simmons
Model